jak wygląda

na poczatek napisz troszke więcej o sobie wiek / staż / cel / jak wygląda dieta i trening ..ile cykli kretynowych masz za sobą ? ..co do połączenia mozesz połączyć wszystkie te suplementy czemu nie .. moja propozycja wyglądał by to tak ogólnie ( napisz więcej waga itd to postaram ci to rpozpisac dokładniej -BCAA Dni treningowe - 1 tabletka na [...]

A jakie ćwiczenia do tej pory robiłeś? Jak wyglada Twój ogólny poziom otłuszczenia??? Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-11-22 19:21:30

kalorie obcinasz wtedy kiedy nie idzie, a nie z góry. To sam oz treningiem Same kalorie to nie wszystko, liczy się to jak wygląda ta dieta

Gram w Morzu 2 Szczecin. Michail,nie rozumiesz,zdaje się,że nie wiesz jak wygląda trening siatkarza. Naprawdę ogromny nacisk kładziony jest na ćwiczenia siłowe,bez tego nie miałbym 85cm wyskoku dosiężnego! Przysiady i inne podstawowe ćwiczenia na rozwijanie mięśni nóg to podstawa treningu, bez tego nie masz "windy" w nogach i o grze [...]

No to jesteśmy w domu- wiem jak wyglada trening siatkarza, bo sam pomagam jednemu w treningu ogólorozwojowym-jednak nie zauważyłem kiedy pisałeś, że trenujesz siatkę Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Samo się nie zrobi. Jednak wioślarstwo to dość intensywny sport i można go połączyć z budowaniem sylwetki. Pytanie tylko jak wygląda Twój trening na siłowni, a przede wszystkim dieta?

A jak wygląda dokładnie ten program i jakie masz cele ? Bo "mocno rozwijać" plecy to da się jedynie odpowiednim treningiem siłowym, a nie małpowaniem na drążku kilka razy w tygodniu.

a jak wygląda kwestia diety?

pierwsze pytanie jak wygląda dieta :) ?

dzieki.. mam jeszcze jedno pytanie. jak wyglada sprawa z seriami? robię serie na klatkę, potem przerwa i znow seria na klatkę? czy raz seria klatki, przerwa i seria na triceps i tak na przemian? a i sory za takie durnowate pytania ale nigdzie nie moge znalesc odpowiedzi na ten temat a chcę wiedziec wszsytko zeby jakiś błędów nie popełniać

Wiesz nie da się tego tak jednoznacznie powiedzieć bo jeśli by się pojawiał tylko problem z przodem barku to byłoby jakieś zaniedbanie albo po prostu słabość ale to, że pojawia się problem z doprostowaniem ręki to już coś dziwnego. A są jakieś przebyte kontuzje poważniejsze w tym rejonie ? Bo to może mieć wpływ też na ten zakres ruchu? A jak [...]

Konkretnie .Co jest nie tak ?jak wygląda oryginał?

A ja mam takie pytanko: szukam tej całej Waszej glukozy i nie moge jej znaleźć :( co dokładnie pisze na opakowaniu? jak wygląda? (wiem ze to głupie pytanie ale bez smiechu:) MALTHAI

Rozumiem że chcesz stracić na wadze ? Jeśli tak, to dieta to kluczowy element. Jak wygląda Twój "zarys" diety ?

a jak wygląda sprawa efektów jablko-mono?

ile chciałbys dni cwiczyc ? na co ma byc plan na mase czy redukcje chociaz na redukcje potrzebna odpowiednia dieta ? jak wyglada poprzedni plan ?pozatym ankieta działu ?

a jak wyglada dieta? to ze sporo schudles nie oznacza, ze polecial sam tluszcz. na przygode ze spalaczami, na sam poczatek moze byc ten spalacz co podales.

SOg za kumpla niech pokaże nogi JAkie ćwiczenia robił na brzuch jak wygląda jego trening dieta! Pokaż jeszcze plecy.

ooo ten nowy? a jak wygląda masz jakiś link, ogólnie widziałem tylko ten stary. A mógłbyś coś napisać o tym oxa bez atd i daa?

pokaz zdj jak wyglada :)